信じられないような力記録が 現実だ
歴史上最も重いデッドリフト 500kgを運んだ男 そして人間の限界について記録が語るのは
- 501kgのデッドリフト 2020. ハフソール・ビヨーンソン 2020年 小さな車の重さで 一歩で持ち上げられる
- 600kg以上のクローツ 骨や膝は 耐え難い力に耐えられる
- 350kg以上のベンチプレス チェンジシャツなしで
- 286 kg の アトラス 石 Tom トム・ストルトマンです
- 560kgで歩いている 10メートル以上の横綱で
- 24時間以内に一番の抽出です 総額 8,008 平均して5分5回 昼も夜も
- 最長の板: 9時間以上 (ダニエル・スカリー,2023年)
- マラソン2時35分 (ケルビン・キプトム,2023年) 平均で1キロあたり2分51秒で 42回連続で
- 競技中の最も年長なボディビルダー 90歳以上でした
- 女性のデッドリフト世界記録 訓練する男性の99%以上です.
あなたにとって 意味があること
何の指示も受けていません 訓練を数十年受けた エリート選手で 珍しい遺伝子を備えています しかし,それは一つのことを示しています. 訓練の3ヶ月で感じる限界は 身体の限界ではない 単に現在のレベルだ
一般的な情報で 医療上のアドバイスではありません 身体状態や痛みがある場合は 運動習慣を変える前に 医師に相談してください
