Vidste du, at jeg... (5)
Kort, overraskende fakta om kroppen, træning og mad et minut hver.
Styrkeoptegnelser, der lyder umulige, men er virkelige.
Historiens tungeste dødløftning, manden der bar 500 kg, og hvad disse optegnelser siger om menneskelige grænser.
2 min read
8 legender om gymnastiksalen der simpelthen ikke er sande
Fra "muskel bliver til fedt" til "kvinder skal ikke løfte tunge" hvad beviserne faktisk siger.
2 min read
Hvor mange kalorier forbrænder hverdagsaktiviteter egentlig?
Fra at sove og tænke til at skovle sne et bord der forklarer hvorfor daglig motion slår gymnastiksalen.
2 min read
10 ting, der sker med din krop i de første 30 dage af træning.
Hvad ændrer sig uge for uge fra nervesystemet til søvn og hvad der ikke vil ændre sig uanset hvor hårdt du prøver.
2 min read
12 fakta om muskler som de fleste ikke ved
Hvor mange muskler du har, hvilken der er stærkest, hvorfor muskler ikke kan blive til fedt, og hvad der sker mens du sover.
2 min read