Til kvinder (3)
Uddannelse og ernæring er de spørgsmål, kvinder stiller mest, og som besvares uden nonsens.
Gluttræning: Hvad der faktisk virker
Hvilke øvelser aktiverer skødene mest, hvor ofte man træner dem, og hvorfor det ikke er nok at sidde på knæ alene.
2 min read
Uddannelse under graviditeten og efter fødslen: Hvad er sikkert?
Hvad der er tilladt, hvad der skal undgås, hvordan man vender tilbage efter fødslen, og hvorfor man ikke skal løfte noget over 5 kg, er forældede råd.
2 min read
Vil det gøre kvinder mere mandlige? Nej her er hvorfor
Hvorfor løftning ikke giver et maskulint udseende, hvordan træning ser ud når målet er en fast krop, og hvad der faktisk ændrer sig i de første seks måneder.
2 min read