Ştiai că... (5)
Fapte scurte şi surprinzătoare despre corp, antrenament şi hrană câte un minut fiecare.
Înregistrări de putere care par imposibile dar sunt reale
Cel mai greu deadlift din istorie, omul care a purtat 500 kg, și ceea ce aceste înregistrări spun despre limitele umane.
2 min read
8 mituri despre sala de sport care pur şi simplu nu sunt adevărate.
De la "muşchii se transformă în grăsime" la "femeile nu ar trebui să ridice greutăţi" ceea ce spune de fapt dovezile.
2 min read
Câte calorii ardeţi în realitate în timpul activităţii zilnice?
De la somn şi gândire la şopăit zăpada un tabel care explică de ce mişcarea zilnică bate sala de sport.
2 min read
10 lucruri care se întâmplă cu corpul tău în primele 30 de zile de antrenament
Ce se schimbă săptămână de săptămână de la sistemul nervos la somn şi ce nu se va schimba indiferent cât de mult încerci.
2 min read
12 lucruri despre muşchi pe care majoritatea oamenilor nu le ştiu.
Câţi muşchi ai, care e cel mai puternic, de ce muşchii nu se pot transforma în grăsime şi ce se întâmplă în timp ce dormi.
2 min read