სირბილი, ფეხბურთი, გამძლეობა და ძალისმოქმედება, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს სპორტს.
რატომ იწვევს სპორტი ტრავმებს, რამდენჯერ უნდა გაიაროთ ძალისმიერი ვარჯიში კვირაში და რომელი ვარჯიში ხელს უწყობს მენჯის ტრავმების შემცირებას.
