ჩვევები და მოტივაცია (2)
კაკ ეა ჟვ ოჲდლვენვ ჟლვე კჲდარჲ ჟვ ჟრანვ ოპვნა ჟრანვ.
ძილი და აღდგენა: ყველაზე იაფი გზა უფრო სწრაფად პროგრესირებისათვის.
რამდენი ძილი სჭირდება მოხსნელს, რა ხდება ძალასთან ხუთ საათში და შვიდი პრაქტიკული საშუალება, რომელიც აუმჯობესებს ძილს აბების გარეშე.
2 min წაკითხვა
როგორ არ დანებდეთ ერთი თვის შემდეგ: ააშენეთ სისტემა, არა მოტივაცია.
რატომ იკარგება მოტივაცია ყოველთვის, როგორ უნდა დადოთ წესები, რომლებიც იმუშავებენ ნებისყოფის გარეშე და სამი ხერხი, რომელიც ყველაზე მეტად დაგეხმარებათ იმ დღეებში, როცა ამის სურვილი არ გაქვს.
2 min წაკითხვა