Tavat ja motivaatio (2)
Miten pysyä läsnä, kun ensimmäinen jännite on poissa.
Unen ja toipuminen: Halvin tapa edistyä nopeammin.
Kuinka paljon nukkua kohotin tarvitsee, mitä tapahtuu voimalle viidessä tunnissa ja seitsemän käytännöllistä ratkaisua, jotka parantavat unta ilman pillereitä.
2 min read
Miten pysyä hengissä kuukauden jälkeen: Rakenna järjestelmä, älä motivaatiota.
Miksi motivaatio häviää aina, miten asettaa sääntöjä, jotka toimivat ilman tahdonvoimaa, ja kolme tekniikkaa, jotka auttavat eniten päivinä, jolloin ei ole mieli.
2 min read