Знаеш ли, че... (5)
Кратки, изненадващи факти за тялото, тренировките и храната по една минута всеки.
Силни записи, които звучат невъзможни, но са истински.
Най-тежкото вдигане на трупове в историята, човекът, който е носил 500 кг. и какво казват тези записи за човешките граници.
2 min read
8 фитнес мита, които просто не са верни
От "мускулите се превръщат в мазнини" до "женските не трябва да вдигат тежки неща" какво всъщност казват доказателствата.
2 min read
Колко калории всъщност изгаряте от ежедневните дейности?
От сън и мислене до лопатите от сняг маса, която обяснява защо ежедневното движение надминава фитнеса.
2 min read
10 неща, които се случват с тялото ти през първите 30 дни на тренировка.
Какво се променя седмица след седмица от нервната система до съня и какво няма да се промени, колкото и да се опитваш.
2 min read
12 факта за мускулите, които повечето хора не знаят.
Колко мускули имаш, кой е най-силен, защо мускулите не могат да се превърнат в мазнини и какво се случва докато спиш.
2 min read