Загуба на мазнини (3)

Да губиш мазнини без да гладуваш: калории, кардио и това, което наистина има значение.

Как тялото избира откъде да вземе мазнини, защо не съществува място за намаляване и колко време реалистично отнема плосък стомах.

Стабилно състояние или интервали, колко калории наистина изгаря кардио и защо ежедневните стъпки надминават един час на бягащата пътека.

Как да разбереш какво да ядеш, колко бързо да отслабнеш и защо везната спира три седмици, дори когато правиш всичко правилно.