Дали знаеш дека... (5)
Кратки, изненадувачки факти за телото, тренингот и храната по една минута секој.
Силни записи кои звучат невозможно, но се вистински.
Најтешкиот тежок тежок во историјата, човекот кој носеше 500 кг, и што тие записи велат за човечките граници.
2 min read
8 митови за теретана кои едноставно не се вистинити
Од "мускулите се претвораат во масти" до "женките не треба да кренат тешки" што всушност велат доказите.
2 min read
Колку калории всушност согоруваат секојдневните активности?
Од спиење и размислување до чистење на снегот маса која објаснува зошто секојдневното движење е подобро од теренарија.
2 min read
10 работи што се случуваат со вашето тело во првите 30 дена на тренинг.
Што се менува недела по недела од нервниот систем до спиење и што нема да се промени без разлика колку се обидуваш.
2 min read
12 факти за мускулите кои повеќето луѓе не ги знаат
Колку мускули имате, кој е најсилен, зошто мускулите не можат да се претворат во масти и што се случува додека спиете.
2 min read