Συνήθειες και κίνητρο (2)
Πώς να συνεχίσεις να εμφανίζεσαι όταν το πρώτο συναρπαστικό έχει φύγει.
Κοιμή και ανάρρωση: Ο φθηνότερος τρόπος για να προχωρήσεις πιο γρήγορα.
Πόσο ύπνο χρειάζεται ένας ανυψωτής, τι συμβαίνει με τη δύναμη σε πέντε ώρες, και επτά πρακτικές λύσεις που βελτιώνουν τον ύπνο χωρίς χάπια.
2 min read
Πώς να μην σταματήσετε μετά από ένα μήνα: Να χτίσεις ένα σύστημα, όχι κίνητρο.
Γιατί το κίνητρο πάντα ξεθωριάζει, πώς να θέτεις κανόνες που λειτουργούν χωρίς δύναμη θέλησης και τρεις τεχνικές που βοηθούν περισσότερο τις μέρες που δεν έχεις όρεξη.
2 min read