Для женщин (3)
Вопросы, касающиеся образования и питания, задают женщины больше всего, но на них не дают ответов без всяких глупостей.
Тренировка по похудению: что на самом деле работает
Какие упражнения больше всего активизируют ягодицы, как часто их тренировать и почему просто приседания недостаточны.
2 min read
Обучение во время беременности и после родов: что безопасно
Что разрешено, чего нельзя, как вернуться после родов и почему "не поднимать больше 5 кг" - это устаревшие советы.
2 min read
Поднимая тяжести, женщины будут выглядеть мужественно? Нет вот почему
Почему подъем не создает мужской внешний вид, как выглядит тренировка, когда цель - твердое тело, и что на самом деле меняется в первые шесть месяцев.
2 min read