지방 감소 (3)
굶주리지 않고 지방을 잃는 것: 칼로리, 심력, 그리고 정말 중요한 것들.
왜 배 지방이 마지막에 사라지는가?
어떻게 신체가 지방을 어디서 가져야 하는지, 왜 점 단축이 없는지, 그리고 얼마나 평평한 복기가 필요한지
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지방 분실을 위한 심부전: 얼마나, 어떤 종류, 언제
평형 상태나 간격, 심근 운동으로 얼마나 많은 칼로리가 실제로 태워지는지, 그리고 왜 매일 걸리는 걸음걸이가 트레드밀에서 걸리는 한 시간보다 더 빠르는지.
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굶주리지 않고 칼로리 적자: 살을 빼고 강해지세요
어떻게 먹어야 하는지, 얼마나 빨리 체중 감량해야 하는지, 왜 모든 것을 제대로 하고 있음에도 불구하고 3주 동안 계단이 멈춘다는 것.
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