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정신과 스트레스 (1)

스트레스, 기분, 규율 그리고 훈련의 정신적 측면.

정신과 스트레스

훈련과 스트레스: 당신의 머릿속에 무슨 일이 일어나는지

운동이 기분에 어떤 영향을 미치는지, 운동이 얼마나 효과가 있는지, 그리고 왜 너무 많은 운동이 불안을 악화시킬 수 있는지.

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