Za ženske (3)
Vprašanja o usposabljanju in prehrani, ki jih ženske najbolj sprašujejo, so bila odgovorjena brez neumnosti.
Trening za trebušno trebuh: Kaj dejansko deluje?
Katere vaje aktivirajo zadnjice najbolj, kako pogosto jih je treba trenirati in zakaj le kljuki niso dovolj.
2 min read
Učenje med nosečnostjo in po porodu: Kaj je varno?
Kaj je dovoljeno, kaj se je treba izogibati, kako se vrniti po rojstvu in zakaj "ne dvigujte ničesar nad 5 kg" so zastareli nasveti.
2 min read
Ali bodo ženske zaradi dviganja uteži videti moške? Ne tukaj je razlog
Zakaj dviganje ne ustvarja moškega videza, kako izgleda trening, ko je cilj trdno telo, in kaj se dejansko spremeni v prvih šestih mesecih.
2 min read