आदतें और प्रेरणा (2)
जब पहली उत्तेजना चली जाती है तब कैसे दिखाना है।
नींद और वसूली: तेजी से प्रगति करने का सबसे सस्ता तरीका
एक लिफ्टर को कितनी नींद की ज़रूरत होती है, पांच घंटे में ताकत का क्या होता है, और सात व्यावहारिक उपाय जो बिना गोलियों के नींद में सुधार करते हैं।
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एक महीने के बाद कैसे न छोड़ें: एक प्रणाली का निर्माण, प्रेरणा नहीं
प्रेरणा हमेशा क्यों कम हो जाती है, इच्छाशक्ति के बिना काम करने वाले नियम कैसे निर्धारित करें, और तीन तकनीकें जो उन दिनों में सबसे अधिक मदद करती हैं जब आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं।
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